Bảo vệ dạ dày sau khi uống rượu và trong mùa thu

0

Bảo vệ dạ dày sau khi uống rượu

Đối với phần lớn bệnh nhân, đặc biệt là nam giới  uống rượu là điều không thể tránh khỏi. Các chuyên  gia sức khỏe cho rằng, uống ít rượu có lợi cho sức khỏe, nhưng uống nhiều rượu có thể gây tổn hại cho sức khỏe.

Xem thêm:  Đừng coi thường bệnh đau dạ dày ở trẻ em

Các chuyên gia chi ra rằng, dù một người có thể uống được nhiều hay ít rượu nhưng thông thường mỗi giờ gan của chúng ta chỉ có thể ứng phó được với 10-15ml cồn. Nếu tính như vậy thì nếu uống càng nhiều rượu thì thời gian gan phải làm việc sẽ nhiều hơn, áp lực đối với gan lớn hơn. Với những người uống rượu thay nước, gan cần làm việc thông đêm, vì  vậy rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi. Ngoài ra, còn kích thích rất lớn đến dạ dày ruột. Rất nhiều bệnh nhân thủng dạ dày là do uống nhiều rượu gây nên. Uống quá nhiều rượu có thể gây viêm dạ dày cấp tính,  chảy máu dạ dày…Vì vậy cần chú ý phương pháp uống rượu, ngoài việc hạn chế uống rượu, có thể tiến hành một so phương pháp đơn giản sau:

Xem thêm:  Đau dạ dày hành tá tràng – Cách dặc trị hiệu quả nhất

Trước tiên không được uống rượu lúc đang đói, bởi vì khi đói bụng, dạ dày sẽ hấp thu chất cồn nhanh hơn nên người uống rượu cũng dễ bị say hơn. Mặt khác uống rượu lúc đói gây tổn thương rất lớn cho dạ dày ruột, rất dễ gây chảy máu dạ dày, viêm loét dạ dày. Trước khi uống rượu nên ăn thức ăn hoặc uống sữa, như vậy có thể bảo vệ dạ dày ở mức độ nhất định. Ăn chút rau xanh, chế phẩm đậu cũng có thể bảo vệ gan. Điều cằn chú ý là không nên uống rượu với đồ uống có ga, nếu không sẽ làm tăng tốc độ hấp thu cồn

Sau khi uống rượu nên ăn chút canh nóng (ví dụ canh cá, gừng). Dân gian cho rằng uống trà đặc sẽ dã rượu, thực ra đó là cách làm không khoa học. Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa polyphenols có công dụng sát khuẩn, chong ung thư và bảo vệ gan nhưng trong trà đặc có theophylline có thể khiến mạch máu co lại, dẫn đến huyết áp tăng lên, gây đau đầu, vì vậy không nên uống trà đặc sau khi uống rượu. Sau khi uống rượu nên ăn hoa quả và uống nước hoa quả có vị chua, bởi vì thành phần axít có thể trung hòa cồn, có tác dụng dã rượu. Ngoài ra, ăn đồ ăn ngọt cũng có tác dụng rất tốt,

Nên thận trọng khi sử dụng các loại thuốc hay đồ uống đă rượu.

Xem thêm:  Bệnh Viêm Loét Dạ Dày-Tá Tràng Nên Ăn Gì và Không Nên Ăn Gì?

Năm bước bảo vệ dạ dày trong mùa thu

Mùa thu nhiệt độ xuống thấp, sau khi chịu kích thích của không khí lạnh, thần kinh hưng phấn bất thường, dẫn đến hormone thyroxine ở tuyến giáp hormone adreno cortico của tuyến yên và hormone adrenaline củ tuyến trên thận tiết ra nhiều hơn, trao đổi chất của cơ thể cũng nhanh hơn. Những hormone này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối vói cơ thể, không có lợi cho bệnh nhân dạ dày, quá nhiều dịch vị có tính axit sẽ kích thích niêm mạc dạ dày. Adrenaline tiết ra quá nhiều có thể khiến mạch máu ở niêm mạc dạ dày co lại làm suy giảm chức năng dạ dày. Thyroxine tăng khiến lượng thức ăn hấp thu nhiều hơn, gây áp lực cho dạ dày. Vì vậy mùa thu cần chú ý bảo vệ dạ dày.

  1. Giữ ấm: Vào mùa thu, chênh lệch nhiệt độ gịữa ngày và đêm tương đối lớn, bệnh nhân viêm dạ dày mãn tính cần chú ý giữ ấm cho dạ dày, tránh để lạnh bụng.
  2. EHeu dưỡng: Chú trọng ăn uống, nên ăn thức ăn ấm, mềm, nhạt, tươi, ăn uống đúng giờ, ăn ít nhưng chia thành nhiều bữa để dạ dày có thức ăn trung hòa axỉt dạ dày, ngăn ngừa axit dạ dày ăn mòn niêm mạc dạ dày khiến bệnh nặng hơn
  3. Chú ý ăn uống: Tránh ăn thức ăn có tính kích thích mạnh như thức ăn quá lạnh, quá nóng, quá cứng, quá cay. Tránh ăn uống thất thường, nên cai rượu và thuốc lá; Ngoài ra, cần chú ý uống thuốc đÚng giờ, tốt nhất nên uống thuốc sau bữa ăn, tránh kích thích niêm mạc dạ dày khiến bệnh nặng títềmí “
  4. Tĩnh tâm: Bệnh nhan dạ dậy cần giữ tâm trạng .. thoải mái. Nghiện cứu lâm sàng chứng minh, bệnh dạ dày, loét tá tràng có liên quan mật thiết đến tâm trạng của con người. cấn chú ý sức khỏe tâm lý, giữ tinh thần vuị vẻ,_ tâm trạng ổn định. Tránh căng thẳng, lo lắng, cáụ giận? I
  5. Vận động:Kiên trì vận động rèn luyện sức khỏe như đỉ dạo, chạy, tạptháicực quyền… Những bệnh nhân không thích vận động bên ngoài có thể tham gia vào các câu lạc bộ. Bệnh nhân dạ dày nên căn cứ vào thể chất của mình, tăng cường rèn luyện sức khỏe, nâng cao khả năng kháng bệnh, phòng ngừa bệnh tái phát. Vận động hợp lý có thể tăng cường chức năng của dạ dày ruột, đẩy nhanh nhu động dạ dày ruột, tăng cường tiết dịch tiêu hóa, kích thích tiêu hóa thức ăn và hấp thu các thành phần dinh dưỡng. Đồng thòi có thể cải thiện tuần hoàn máu ở dạ dày ruột, kích thích trao đỗi chất, ngăn ngừa lão 1 hóa hệ thống tiêu hóa.
Bạn sẽ nhanh chóng quên đi cảm giác khó chịu của căn bệnh ” DẠ DÀY ” ngay từ hôm nay.

Hotline 24/24: 083.693.6519  để được giải đáp thắc mắc.

Hoặc để lại SĐT tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Share.

Leave A Reply