Bí kíp bảo vệ dạ dày trước khi uống bia rượu cho cánh mày râu

0

Vấn đề do uống bia rượu để lại các tác hại cho sức khỏe của đấng mày râu là rất lớn. Đặc biệt là dạ dày vậy phải làm sao để bảo vệ dạ dày trước tác hại của việc uồn bia rượu. Đây chắc hẳn là câu hỏi được rất nhiều các bà nội trợ, bà vợ quan tâm. Mời các bạn cùng theo dõi bài viết sau để có được bí kíp nhé!

Ăn nhẹ trước khi uống bia rượu

Nếu trước khi uống bia rượu mà bạn để bụng chống rỗng thì rất dễ bị say và hại cho dạ dày bản thân. Cách bảo vệ là bạn nên ăn lót dạ trước khi nhập tiệc rượu bia, có thể ăn chút cháo hoặc cơm, ít rau xanh. Những thức ăn này sẽ ngăn chặn sự hình thành quá nhanh và nhiều của axit dạ dày đồng thời làm giảm sự hấp thụ cồn tỏng bia rượu vào thành dạ dày.

bi-kip-bao-ve-da-day-truoc-khi-uong-bia-ruou-cho-canh-may-rau-1.jpg

Bí kíp bảo vệ dạ dày khi uống rượu bia

Nếu bạn không kịp ăn một bữa ăn nhẹ trước khi uống rượu bia thì không nên quá lo lắng. Trong quá trình bạn uống mà trong bữa ăn có củ cải trắng, súp lơ xanh, cải bắp, giá đỗ…hãy ăn kèm với chúng, vì chúng có chứa thành phần của k1, vitamin c có tác dụng tốt trong việc giải rượu, bảo vệ dạ dày, tránh tihf trạng bạn bị say, choáng, mệt mỏi.

Uống sữa tươi, sữa chua

Một ly sữa tươi hoặc hộp sữa chua sẽ giúp bạn hạn chế say khi đi nhậu. Sữa tươi, sữa chua có chứa nhiều protein khi ăn uống vào chúng sẽ tạo một màng bảo vệ bên trong dạ dày làm ngăn sự tấn công của axit vào thành dạ dày, khiến quá trình hấp thụ cồn chậm lại. Khi nhậu cảm thấy chóng váng, buồn nôn bạn cũng có thể ăn ngay một cốc sữa chua cũng sẽ khiến cơ thể bớt mệt mỏi, say xỉn.

Đồ uống có vị chua

Đồ uống có vị chua như nước chanh sẽ giúp dạ dày dễ dàng phân giải lượng cồn hơn. Vì vậy muốn không bị say bạn nên uống thêm nước chanh để bảo vệ dạ dày của mình.

Các loại bánh từ bột mì

Trước khi uống rượu bia hoặc tỏng quá tình uống bạn có thể ăn các loại bánh từ bột mì, chúng sẽ giúp bạn có cảm giác lo bụng, bớt cồn cào không những thế chúng còn hút rượu bia khiến rượu bia không thể thấm vào niêm mạc dạ dày. Chính vì vậy các đấng mày râu nên chú ý phương pháp này để bảo vệ thành dạ dày của mình bằng cách ăn thêm vài lát bánh mì hoặc đồ ăn từ bột mì.

Đậu phụ

Khi uống rượu có nhiều người chọn đậu phụ làm đồ nhắm nhưng ít ai biết đến đậu phụ cũng là một trong những thực phẩm giúp bảo vệ dạ dày khỏi bia rượu rất tốt.

bi-kip-bao-ve-da-day-truoc-khi-uong-bia-ruou-cho-canh-may-rau-2.jpg

Đậu phụ giúp bảo vệ dạ dày

Bởi trong đậu phụ có chứa axit amin là cystein khiến quá tình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi, dễ dàng đồng thười thải bia rượu ra ngoài nhanh hơn. Không những thế đậu phụ giúp duy trì mức độ axit trong dạ dày ở rmức an toàn.

Các món từ khoai

Các món từ các loại khoan như khoai lang, khoai môn, khoai tây…chứa nhiều carbohydrate. Trước khi uống bia rượu mà ăn chúng sẽ giúp giảm sự hấp thụ cua rbia rượu vào dạ dày. Những món ăn này còn chứa nhiều vitamin B giúp bảo vệ dạ dày của bạn, tăng cường sức khỏe.

Các loại nấm

Theo nghiên cứu của các chuyên gia nấm giầu kali, canxi, các khoáng chất giúp cơ thể thúc đầy hệ toàn hoàn máu, tăng khả năng tiêu hóa, ổn định mỡ trong máu. Thúc đẩy sự hoạt động của bạch cầu giúp chống nhiễm khuẩn, virut, ung thư. Vì vậy mà khi uống rượu bia bạn cũng nên ăn thêm nấm do khi uống rượu bia cơ thể mất sức đề kháng, muối, kali mất nhanh khiến bạn mệt mỏi, choáng váng.

Trên đây là những bí kíp về cách chống bị say xỉn khi uống rượu bia. Nhưng lời khuyên là bạn vẫn nên uống ít bia rượu là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe bản thân. Hẹn gặp lại ở các bài viết sau.

Xem thêm: Trào ngược dạ dày thực quản và cách điều trị đơn giản nhất

Share.

Leave A Reply