Cách phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng

0

Viêm loét dạ dày tá tràng nếu không có biện pháp phòng bệnh và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày hay ung thư dạ dày. Sau đây là những cách phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng mà bạn cần nắm rõ.

Phòng ngừa viêm loét dạ dày không quá khó khăn và bạn chỉ cần tuân thủ 4 nguyên tắc sau:

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý, khoa học được nhắc nhiều đối với người bệnh viêm loét dạ dày. Bạn hãy tránh xa các thực phẩm dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ uống có gas, nước ngọt hay các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.

Nên tập trung ăn uống, hạn chế việc vừa ăn vừa đùa giỡn, cười nói với mọi người xung quanh và vừa ăn vừa coi tivi, nghịch điện thoại. Không nên ăn quá no vì sẽ khiến dạ dày hoạt động quá sức, cũng không ăn quá đói sẽ khiến dạ dày co bóp mạnh gây tiết nhiều dịch vị acit bào mòn dạ dày.

cach-phong-ngua-benh-viem-loet-da-day-ta-trang

Chế biến món ăn với đầy đủ thành phần dinh dưỡng, quan trọng nhất là các nhóm chất đạm, vitamin và khoáng chất để hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Hạn chế ăn đồ ăn vặt, đồ ăn mất vệ sinh, chúng có thể khiến cho dạ dày bị rối loạn và bạn bị tiêu chảy

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái

Nếu bạn quá căng thẳng và áp lực sẽ gây kích thích lên dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn mức bình  thường, đây cũng được coi là nguyên nhân chính gây ra viêm loét.

Bạn hãy giữ cho bản thân một tinh thần thoải mái, vui vẻ và luôn tích cực. Nếu gặp phải những chuyện mệt mỏi gây căng thẳng thì bạn nên nói chuyện, tâm sự nhiều với bạn bè, người thân trong gia đình, đọc sách, đi du lịch để quên đi những thứ làm bạn stress.

Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, tinh thần, sức đề kháng chống chọi với mọi loại bệnh tật.

Hơn hết, bạn phải biết cân bằng cuộc sống của mình một cách thật hài hòa, suy nghĩ tích cực và luôn nhìn về phía trước.

Hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh

Những người ở độ tuổi trưởng thành thường bị viêm loét dạ dày do sử dụng thuốc chứa chất kháng sinh nhiều hơn trẻ em. Trong thành phần thuốc kháng sinh chứa nhiều hoạt chống kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, tuy nhiên nếu sử dụng dài ngày và không đúng quy cách bác sĩ chỉ định có thể khiến niêm mạc bị tổn thương gây ra các vết loét, thậm chí là các lỗ thủng nhỏ trong dạ dày rất nguy hiểm.

cach-phong-ngua-benh-viem-loet-da-day-ta-trang

Nếu tình trạng bệnh không quá nặng thì bạn nên hạn chế uống thuốc kháng sinh, nếu người bệnh bắt buộc phải uống thuốc kháng sinh thì nên dùng với liều lượng vừa đủ và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Ngoài ra, người mắc bệnh cũng có thể thay thế sử dụng thuốc kháng sinh bằng cách chữa bệnh từ thiên nhiên, tức là sử dụng các loại thảo dược, dược liệu để chữa bệnh. Hiệu quả điều trị tuy không tức thời nhưng an toàn với người bệnh, kể cả người bệnh đã bị viêm loét dạ dày tá tràng cũng có thể tham khảo các phương pháp điều trị từ dân gian để chữa bệnh, mang lại hiệu quả cao.

Sử dụng thực phẩm có ích

Ngoài việc có một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học thì người bệnh nên kết hợp sử dụng các thực phẩm có ích do dạ dày, hỗ trợ phòng tránh bệnh viêm loét như:

Mật ong tinh nghệ: Uống mật ong với nghệ không chỉ giúp làm lành vết thương, da dẻ trắng min mà còn giúp bảo vệ dạ dày tránh khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại, đặc biệt là vi khuẩn ăn mòn niêm mạc dạ dày.

cach-phong-ngua-benh-viem-loet-da-day-ta-trang

Sữa chua: trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn, chúng không chỉ tác động vào đường ruột để sản sinh vi khuẩn có ích cho dạ dày mà còn tiêu diệt vi khuẩn có hại đang mon men để gây ra những vết loét trên niêm mạc. Hãy uống sữa chua mỗi ngày nhé bạn, hoặc kết hợp sữa chua với hoa quả để tạo cảm giác ngon miệng, giúp phòng tránh bệnh tốt hơn.

Quả lê: Lê không những mát giúp giải nhiệt mà trong lê còn chứa nhiều chất xơ, vitamin hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa lượng dịch vị acit có trong dạ dày, chống lại quá trình oxy hóa đang diễn ra trong cơ thể một cách hiệu quả nhất.

Dù với phương pháp phòng tránh bệnh nào đi chăng nữa, người bệnh cũng cần có một ý thức bảo vệ bản thân tránh khỏi những tác động và nguyên nhân gây bệnh. Nếu thấy cơ thể có những triệu chứng của bệnh, cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phương hướng điều trị bệnh dứt điểm, tránh để lại những biến chứng về sau.

Bạn sẽ nhanh chóng quên đi cảm giác khó chịu của căn bệnh ” DẠ DÀY ” ngay từ hôm nay.

Hotline 24/24: 083.693.6519  để được giải đáp thắc mắc.

Hoặc để lại SĐT tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Share.

Leave A Reply