Đau dạ dày nên uống nước gì là tốt nhất?

0

Ngoài một chế độ ăn hợp lý, người bị đau dạ dày cũng cần cân nhắc đến thức uống, bởi thức uống không tốt có thể khiến cho tình trạng bệnh ngày càng nặng thêm. Vậy đau dạ dày nên uống nước gì? Sau đây chúng tôi xin chia sẻ 5 loại thức uống tốt mà người bị đau dạ dày nên tham khảo

Sữa chiết xuất từ thực vật

Tại sao sữa thực vật lại có tốt cho dạ dày? Đó chắc hẳn là băn khoăn của rất nhiều người bệnh khi họ được khuyên tránh dùng sữa, bởi sữa có nhiều chất béo. Thế nhưng, khoan hãy vội kết luận đối với loại sữa thực vật nhé. Trong sữa thực vật tuy có chất béo nhưng là dạng chất béo không no, ít lactose, hơn nữa thành phần đạm trong sữa thực vật sẽ giúp trung hòa lượng dịch vị acit có trong dạ dày.

dau-da-day-nen-uong-nuoc-gi-la-tot-nhat

 Người bệnh hãy uống bổ sung nhiều sữa đậu nành, sữa óc chó, sữa dừa, sữa hạt mè đen, sữa hạnh nhân. Chúng sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng đau dạ dày, hạn chế được các vết loét, đặc biệt là cung cấp năng lượng hoạt động trong điều kiện người bệnh quá mệt mỏi khi không thể ăn uống.

Nước ép rau củ

Nước ép rau củ cũng là loại thức uống tốt cho người bệnh. Chúng không chỉ cung cấp vitamin, khoáng chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà còn ngăn ngừa táo bón, các bệnh liên quan đến đường ruột. Nên sử dụng các loại rau xanh như rau bina, rau cải, rau ngót hoặc các loại trái cây như dâu tây, dưa hấu, cà rốt, dưa chuột.

Người bệnh cũng cần hết sức lưu ý bởi không phải loại trái cây nào cũng tốt cho dạ dày, chanh, cam, quýt chứa nhiều acit nên cần hạn chế dùng nước ép, nếu cần thiết phải bổ sung vitamin C từ chúng thì người bệnh hãy uống theo sự chỉ định của bác sĩ, uống khoảng 2 cốc/ tuần để tránh làm gia tăng các vết loét, lượng acit gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ là loại thức uống tuyệt vời để giảm cân, an thần, giúp cơ thể tỉnh táo. Trà hoa cúc còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày với những công dụng chữa trị “kịp thời”. Ví dụ nếu người bệnh đang bị mẩn ngứa, đau bụng do dị ứng thức ăn, uống trà hoa cúc sẽ giúp bạn hết dị ứng do sự xuất hiện của một loại hoạt chất mang tên chamzulene. Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể mệt mỏi khiến dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn mức bình thường, uống trà hoa cúc sẽ giúp bạn thư thái tinh thần hơn.

dau-da-day-nen-uong-nuoc-gi-la-tot-nhat-1

Tuy nhiên, người bệnh chỉ có thể pha trà hoa cúc với nước nóng mà không được đun sôi, nếu không sẽ làm mất chất sản phẩm. Một số người sẽ bị dị ứng với hoa cúc, nên kiểm tra cẩn thận trước khi sử dụng. Kết hợp pha trà hoa cúc cùng gừng sẽ làm tăng hiệu quả sử dụng.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn rất tốt cho dạ dày và đường ruột. Lợi khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm nhiễm, đồng thời sản sinh ra nhiều lợi khuẩn mới, làm ức chế sự phát triển của helicobacter pylori. Một số hoạt tính trong sữa chua còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giúp người bệnh ăn ngon hơn.

Bạn có thể tự làm sữa chua lên men tại nhà với công thức rất đơn giản, khi sử dụng có thể pha sữa chua với nước ép trái cây để làm đa dạng các thức uống sữa chua, giúp người bệnh không bị nhàm chán khi sử dụng hằng ngày. Thời điểm uống sữa chua tốt nhất là vào buổi tối, trước khi đi ngủ để chất dinh dưỡng trong sữa chua được hấp thu tối đạ.

Nấu nước thảo dược

Thảo dược được xem là một trong những bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả nhất. Sử dụng các loại thảo dược như rau má, bạc hà, nha đam…sẽ khiến cơ thể mát hơn, hỗ trợ tiêu hóa, ăn uống tốt, chúng còn giúp dạ dày điều hòa lượng acit dịch vị ở mức trung bình, giữ cho nồng độ pH trong dạ dày không vượt qua mức cho phép.

dau-da-day-nen-uong-nuoc-gi-la-tot-nhat-1

Việc nấu nước thảo dược để chữa dạ dày cũng rất đơn giản. Chỉ cần người bệnh phơi khô thảo dược, đem nấu nước uống hằng ngày. Hoặc nếu muốn cầu kì và bệnh nhanh khỏi hơn, bạn có thể kết hợp các loại thảo dược với nhau theo một liều lượng phù hợp, đem hãm hoặc sắc đặc và uống dần.

Đa số các loại thảo dược lành tính, chỉ có một số ít là gây dị ứng và không hợp với thể trạng người bệnh. Do đó, để chắc chắn cho sức khỏe của mình, người bệnh hãy hỏi ý kiến chuyên gia và sử dụng phù hợp.

Ngoài việc áp dụng một số loại thức uống kể trên, người bệnh hãy hạn chế sử dụng các loại đồ uống chứa nhiều ga, cồn, nước ngọt, nước ép hoa quả chua để tránh làm thay đổi độ pH, duy trì lượng acit dịch vị ổn định trong dạ dày.

Bạn sẽ nhanh chóng quên đi cảm giác khó chịu của căn bệnh ” DẠ DÀY ” ngay từ hôm nay.

Hotline 24/24: 097.476.0110  để được giải đáp thắc mắc.

Hoặc để lại SĐT tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Share.

Leave A Reply