Mắc bệnh đau dạ dày có nên uống sữa không? Chế độ ăn uống ra sao?

0

Sữa là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, mặc dù tốt nhưng nếu không biết sử dụng đúng cách cũng có thể gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe bệnh nhân, đặc biệt những người đau dạ dày. Vậy bị bệnh đau dạ dày có uống sữa được không?

Nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng

Đối với những người mắc bệnh đau dạ dày thường do những nguyên nhân gây bệnh sau:

Bị nhiễm vi khuẩn Hp, 1 loại khuẩn gây bệnh dạ dày lây qua đường ăn uống. Đặc biệt ăn uống chung với người bị bệnh dạ dày do vi khuẩn HP. Nguyên nhân thứ 2 có thể kể tới là chế độ ăn uống không phù hợp. Giờ giấc sinh hoạt không theo 1 nguyên tắc mà thay đổi thất thường. Những người có thói quen nhịn ăn sáng, hay ăn tối quá nhiều cũng khiến dạ dày co bóp trống rỗng hoặc phải làm việc quá tải.

mac-benh-dau-da-day-co-nen-uong-sua-khong-che-uong-ra-sao-1

Nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày

Những người thường xuyên gặp phải tình trạng căng thẳng đầu óc, công việc và học tập áp lực gây stress liên tục xung khiến axit trong dạ dày tiết ra nhiều ăn mòn niêm mạc bảo vệ dạ dày. Lạm dụng thuốc giảm đau quá nhiều sẽ khiến dạ dày và gan bị ảnh hưởng lớn. Chúng làm giảm quá trình sản xuất niêm mạc bảo vệ dạ dày khiến bệnh đau dạ dày ngày càng trầm trọng.

Các triệu chứng đặc trưng của bệnh đau dạ dày

Bệnh đau dạ dày thường kèm theo các biểu hiện triệu chứng như sau: Đau rát vùng thượng vị, ợ chua, cảm giác đầy hơi trướng bụng ăn không tiêu. Cảm giác bồn nôn khi đói đặc biệt vào lúc sáng sớm. Mệt mỏi chán ăn, hấp thấp thu chất dinh dưỡng kém, sụt cân nhanh chóng và trường hợp nặng hơn có thể bị xuất huyết dạ dày.

Đau dạ dày có uống sữa được không?

Trước đây nhiều người lầm tưởng rằng uống sữa giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, tuy nhiên trên thực tế người uống sữa quá nhiều không những không tốt mà còn phản tác dụng khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Khi bạn uống quá nhiều sữa sẽ làm kích thích tiết axit không có lợi cho dạ dày. Những người không tiêu hóa được lactose khi ăn nhiều chế phẩm từ sữa cũng không nên. Tuy nhiên sữa vẫn là nguồn thực phẩm dồi dào cung cấp chất đạm, canxi và nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, dễ hấp thụ do đó việc duy trì uống sữa ở người mắc bệnh đau dạ dày với lượng vừa đủ sẽ rất tốt.

mac-benh-dau-da-day-co-nen-uong-sua-khong-che-uong-ra-sao

Đau dạ dày uống sữa được không?

Thông thường nên uống sữa sau bữa ăn từ 1 đến 2 giờ đồng hồ, hàng ngày chỉ nên uống từ 1 đến 2 ly sữa nhỏ không quá 500ml đối với người trưởng thành, bởi uống quá nhiều không những tăng axit trong dạ dày mà còn gây cảm giác đầy bụng khó tiêu. Khá nhiều người có thói quen uống sữa vào buổi sáng hoặc lúc đói không tốt cho cơ thể. Người đau dạ dày chỉ nên uống sữa vào buổi sáng và buổi tối sau bữa ăn 1 giờ đồng hồ, không uống sữa lúc bụng đang đói. Buổi tối là thời điểm uống sữa giúp cơ thể ngủ ngon hơn, bạn nên hâm 1 ly nhỏ sữa nóng để cơ thể dễ hấp thụ, không uống sữa lạnh hoặc uống sữa kèm các loại đồ ăn chế biến sẵn như xúc xích, thịt hộp…

Chế độ ăn uống cho người bị đau dạ dày

Đối với những người bị đau dạ dày, cần lên kế hoạch ăn uống với những thực phẩm tốt cho bệnh tình của bản thân. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như: Rượu bia, thuốc lá, cà phê hay các loại nước ngọt có gas…

  • Thực phẩm giúp làm giảm lượng axit dư trong dạ dày: Các loại bánh được chế biến từ bột mì như: bánh mì, bánh quy, bánh xốp…
  • Thức ăn có tác dụng trung hòa axxit dịch vị: Gồm có trứng, sữa nóng, nước lọc…
  • Thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru: Tim lợn, thịt nạc thăn, thịt ngan, cá… Nên ăn thức ăn hấp hoặc luộc hoặc hầm, không sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán. Hàng ngày bổ sung thêm 1 ly sữa chua giúp cung cấp các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
  • Các loại thực phẩm giúp hỗ trợ hồi phục niêm mạc dạ dày: Bao gồm các loại rau xanh, hoa quả giàu vitamin A, B, C như củ cải, bắp cải, nghệ vàng, mật ong…
mac-benh-dau-da-day-co-nen-uong-sua-khong-che-uong-ra-sao

Có chế độ ăn uống hợp lý cho người đau dạ dày

Không ăn các loại thực phẩm cứng, khó tiêu, giờ giấc ăn uống phải theo 1 nguyên tắc nhất định. Không nên ăn quá no khiến dạ dày làm việc quá tải, không để bụng quá đói khiến axit ăn mòn niêm mạc bảo vệ dạ dày. Đặc biệt những người có sở thích ăn vặt cần tiết chế lại, tránh kích thích dịch vị axit tiết ra quá nhiều. Đi ngủ sớm trước 11h để nhằm đảm bảo các cơ quan hoạt động của cơ thể bài tiết tốt, giúp cơ thể phục hồi lại sau 1 ngày làm việc vất vả.

Đặc biệt đối với những người thường xuyên tiếp xúc với học tập và công việc quá lớn khiến thần kinh căng thẳng, stress thì nên có chế độ luyện tập thể dục nhịp nhàng, thư giãn đầu óc hàng ngày. Bạn có thể đi mát xa cho đầu óc nhẹ nhõm hơn, hoặc chơi 1 môn thể thao yêu thích đảm bảm lấy lại niềm vui và cân bằng cuộc sống tốt hơn.

Trên đây là bài chia sẻ chế độ ăn uống cho người bị đau dạ dày và giải đáp thắc mắc của đau dạ dày uống sữa được không? Của nhiều bệnh nhân gửi về cho chúng tôi. Hy vọng, các bạn có thêm thông tin bổ ích giúp tình trạng bệnh tốt hơn, cân bằng lại cuộc sống của bản thân để đạt hiệu quả cao trong học tập và công việc.

Thực hiện đúng phương châm mang sức khỏe đến cho mọi nhà. Chúng tôi đang có chương trình tư vấn bệnh lý miễn phí, bạn lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình hãy điền thông tin vào bảng dưới đây. Sẽ có chuyên gia liên hệ lại tư vấn tận tình cho quý vị.

ĐĂNG KÝ NHẬN HỖ TRỢ TỪ CHUYÊN GIA

* Chúng tôi cam kết mọi thông tin của quý vị đều được bảo mật

Bạn sẽ nhanh chóng quên đi cảm giác khó chịu của căn bệnh ” DẠ DÀY ” ngay từ hôm nay.

Hotline 24/24: 083.693.6519  để được giải đáp thắc mắc.

Hoặc để lại SĐT tại đây, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Share.

Leave A Reply